برنامه کاملا رایگان در یک سری از برنامه های مبتنی بر اشتراک.
ASSIC ضربان قلب استراحت (HR) اجازه می دهد تا برای اندازه گیری ضربان قلب پایه مورد نیاز برای بدن برای حفظ تحویل خون کارآمد به اندام در حالت استراحت ثابت برای حفظ رفاه (تعادل).
HR بسته به نیازهای بدن برای حفظ خون و اکسیژن کارآمد تحویل برای دیدار با الزامات لازم بدن تغییر خواهد کرد.
تحویل خون برای تامین خواسته های بدن وابسته به حجم خون خارج شده از قلب (حجم ضربه ای) و نرخ تحویل وابسته به منابع انسانی است که است که (تعداد ضربان قلب در دقیقه).
با افزایش حجم خون (حجم ضربه ای) و / یا افزایش ضربان قلب، تحویل خون و اکسیژن به ارگان های بدن افزایش می یابد برای دیدار با هر افزایش مطالبات.